腰椎间盘突出症要如何做才能好的更快？(图)-新闻资讯-项目网

腰椎间盘突出症要如何做才能好的更快？(图)

2017-06-16 10:27 来源：项目加盟网浏览量:274

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腰椎间盘突出发病范围越来越广，大到老年朋友，小到白领学生都在经历着腰突症的折磨，腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的周围组织的退行性变，腰椎间盘突出可导致腰部胀痛，坐骨神经放射痛，下肢麻木胀痛，感觉减退或疼痛过敏，肌肉萎缩，患腿变细，行走困难等，严重时大小便功能障碍，下肢瘫痪，长期卧床不起使病人生活质量下降，工作和劳动能力丧失。

对于改善，临床上的改善方法不少，像传统的保守改善：卧床休息、吃药、牵引、理疗、针灸、推拿、正骨、小针刀、封闭针等可以说每一种改善方法都不是万能的，但也不是没用的，都能治好一部分人，患者可以根据自己的病情在医生的指导下进行合理改善。

如果说这些改善方法效果不好，小编建议大家不妨试着中药外贴开始。百年品牌一直传承下来的秘方王九正贴就非常不错，采用纯中草药外贴改善，相对吃止痛药，理疗等来说，适用所有患者，药效渗透广，起效快，直接通过毛孔渗透病症内部，帮助消除炎症，修复受损软组织，从而起到一个好的康复效果!

腰椎间盘突出症要如何做才能好的更快？（图）_2

在改善过程当中，注意一下护理方法

1:急性发作期间，要绝对卧床休息，最好大小便也不要下床;改善期间患者应卧硬板床休息，注意腰部保暖;恢复期患者起床活动，可用护腰保护腰部;同时可开始锻炼腰肌，仰卧挺腹和俯卧鱼跃是最简单，也是最有效的方法，每次各做5～10个，每日早晚各1次，持之以恒，终身受益。

2:.腰椎间盘突出症重在预防，注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼。

3:不要长期弯腰、久坐，这样会使腰椎处于后曲状态，腰部肌肉韧带紧张，增加腰椎间盘承受的压力，不利于腰椎间盘康复。

4:患者要注意自我保护，尽量要坐高一点的凳子，弯腰动作不要太快，上床、翻身等动作都不能做得太快。

5:平时应注意保暖，避风寒，还应避免过度劳累和剧烈的运动。

6:腰椎间盘突出发病的季节性比较强，尤其到了换季的时候要注意，外出时最好系上护腰。

7:不要吃刺激性食物，因为腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，生冷、烟酒等刺激性食物会加大神经的刺激，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利。

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