女人除了要养成良好的生活习惯之外，食物的滋补就是最好的美容师。上一节我们亿视宁视力矫正加盟品牌老中医分享了男人食谱，今天亿视宁视力矫正加盟品牌老中医接着为大家分享女人食谱。亿视宁视力矫正加盟品牌老中医精选食谱从补益气血，排毒养颜，美白护肤等方面甄选菜品，针对性强，贴心的关爱给经期，妊娠期、产后恢复期，更年期四个特殊时期特殊时期的女人。

       亿视宁视力矫正加盟品牌老中医说道女人要知性，女人也要柔情，女人更要为自己的健康、美丽抓住每一缕阳光。做女人的好处自然不必赘述，只要用心，便能体会到做女人数不尽的快乐!将美丽一点点捕捉来武装自己，幸福将在不同的心境上绽放开来，将健康与美丽收纳囊中，论断由人，得趣在己。拥有一份好心情、睡上一个安心觉、品一杯淡淡香茶、看一本好书……这样的女人岂不精彩!

       亿视宁视力矫正加盟品牌老中医分享女人健康美丽三大准则：

       一、胸部——医学美学认为，女性的曲线美是世界上最美的事物。在人们对美越来越苛刻的今天，胸部的美丽与否显得那么重要。

       乳房健美的标准包括：本身形态和乳房与形态关系两部分内容。前者有乳房的弹性、充实饱满状态、颜色光泽、局部皮肤平整性、乳头状态等；后者主要指乳房位置、大小与形体关系符合一定美学规律。

       食谱介绍：

       丰胸食谱——木瓜煲红枣莲子

       原料:木瓜、红枣、莲子。

       调料:蜂蜜、冰糖。

      木瓜是民间的传统丰胸食品,维生素A含量极其丰富,而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平,能消食健胃、滋补催乳,对消化 不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品,红枣配上莲子,还有调经益气,滋补身体的作用。

       二、曲线：上下呈圆滑的曲线，以及上接肩部和胸部，下延丰满隆起的臀部的优美曲线。该曲线像数学中的单叶双曲线。亿视宁视力矫正加盟品牌老中医说，躯体之所以美，是因为上腰身部有凹点，下腰部又柔和的向臀部扩张，正是这种变化，使人的曲线有了美感。

       食谱介绍：

       瘦身食谱：七点早餐——粥、牛奶、鸡蛋；九点加餐——半个苹果；十一点半中餐——米饭半碗，鱼肉100g，青菜100g;下午茶三点黑咖啡，面包，或一根香蕉；下午五点半晚餐什锦清脂沙拉材料：生菜、黄瓜、花椰菜/西蓝花、三文鱼、水煮鸡胸肉、少量豌豆；晚上九点夜宵以低热量水果为主，少量。

       三、女人若美丽，养血是根本——有数据表明，中国有40%以上的女性贫血，脸色苍白、头晕、耳鸣、眼花、月经不调，痛经、白带异常……更可恶的是头发干枯、脸色萎黄，容颜憔悴，仿佛一下老了5岁，变成一个体质虚弱的“黄脸婆”！

      亿视宁视力矫正加盟品牌老中医认为：使用亿视宁视力改善仪器的理疗功能可以使女性血气充盈，不但经期如约，身体健康，而且细胞供氧量充足，代谢旺盛，皮肤就会显得格外红润，楚楚动人。月经是女人最为重要的，可避免过量铁的伤害、可促进造血功能、延缓衰老等好处，但是一定要做好月经后的身体调理，才能使整个人的状态恢复起来。

      食谱介绍：补益气血、菠菜炒虾仁、香干拌花生仁、黑木耳等。