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柑橘对头发有营养
2017-09-07 15:19 来源：项目加盟网 浏览量:411

妍理养发专柜

投资金额：1-3万

企业名称：广州市妍理贸易有限公司

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铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素，人体内铜含量低于正常水平，除了引起新陈代谢紊乱和贫血外，还会使头发生长停滞、褪色和发生白发。锌元素在抗衰老及毛发美化方面有着重要的作用，缺锌可导致脱发，同样的，缺铁也会引起掉发，因此应该多吃富含维生素C的水果，利于铁的吸收。

1. 柑橘

柑橘中富含大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，常吃柑橘能使染发后的发色保持鲜亮。同时柑橘的清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

2. 苹果

苹果作为最常见的水果，含有对皮肤和头发有益的大量营养元素，苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C可以美白皮肤，果胶则能够保持皮肤与秀发的水分，另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

3. 石榴

秋天最应季的水果石榴，所含的营养也特别丰富，果实中含有维生素C及B族维生素，能迅速补充失去的水分，对干燥的头皮环境很有好处，同时还具有非常强的抗氧化作用。

现在你知道哪些水果对头皮好了吧，吃水果也应适量，不宜过多。
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