芒果是热带和亚热带的最受欢迎水果之王，尤其是成熟的时候，非常诱人，口感更是一种满满的诱惑，营养成份非常丰富，看它金黄的外表下都装满了我们人体所需要的营养元素，很多人觉得这水果可能是有点湿热就避而不吃，其实大可不必，吃芒果还是有非常大的好处的，不妨看看下面的分析你就会明白了。
芒果的功效
【消炎杀菌】
芒果可以说是全身都是宝，它的果皮是能有效的抑制大肠杆菌的出现的，另外芒果叶的提取物业能有效抵制各种菌侵蚀我们人体，可以改善皮肤疾病。
【抗癌】
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，这些物质都是可以起到很好的抗癌作用的，芒果的汁液还能充分促进我们的肠胃蠕动。
【化痰止咳】
芒果对于咳嗽和多痰的人群而言，这是一个有效的祛痰止咳的有效偏方，，芒果叶也有着很高的维生素C，芒果的维生素C比一般的水果都高。
这些都是有依据，有专家指出的芒果真真切切的效果，我们揭开了芒果真正作用的面目，这下就可以放心大胆食用芒果了，不过呢，芒果虽然是好吃，但是我们也得适量，并且还得注意它不能和什么食物一起食用。不然效果就会适得其反了。
芒果不能和什么同时食用
1 芒果与大蒜不能同食
芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
2 芒果与海鲜不能同吃
芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。
3 芒果和酒不能同食
芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害。
4 芒果和菠萝不能同食
芒果和菠萝不能同食：同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
芒果西米露的做法
芒果西米露很多人都喜欢吃，其实并不是只有甜品店才可以做得出来的，我们自己在家中也可以做的，不仅可以做，小编还要跟您分享下到底怎么做才会更加好吃呢?你可以学着做给自己心爱的那位品尝哦，一杯芒果西米露，满满的爱意传递在指尖。
首先把水烧开后，加入西米，大火煮开，转为中火大约煮五分钟左右，西米只剩下中间的一点白了，就可以关火，焖一会了，等到西米完全变得透明了，就可以捞出来放到冷水中，这样的西米口感更好。然后在西米中加入牛奶，奶量没住西米即可，浸泡一个小时左右，让西米有浓浓的奶香。这时再把芒果汁和热好的露露以及炼奶放进去，搅拌均匀，一杯香甜的芒果西米露就做好了。
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