随着秋季的到来，我们要多加注意减肥，因为一不小心就会造成肥胖的反弹，我们之前的努力就前功尽弃了，因为随着秋冬季的到来，人们的食欲会有所增加，而这个时候人体散热较慢，也是人体内脂肪增加的原因之一。
所以，秋季沙灸养生,说什么也得体验一把! （友情提示：最好做一个疗程21次沙灸，减肥效果特别好哦）
当然，秋季沙灸不只是减肥的需要，秋季空气干燥，会使人的皮肤干燥，从而使人的心情易烦躁。沙灸释放的负氧离子有改善皮肤微循环的作用，还有负氧离子可以提升精力，消除疲劳，有助于睡眠，还可以去除心中的不快，使人得到放松。
工作过度或激烈运动等所造成的疲劳，如不缓解的话，会累积成慢性疲劳，甚至会提前老化及诱发疾病等现象。为避免上述情形发生，可利用沙灸激活细胞，使身体出汗，以便消除疲劳。
如出汗正常的话，除了可以排泄掉一些引起疲劳或老化之类的废物外，还能促进血液循环和给细胞供氧，以便制造出体力来消除疲倦。可想而知，如此持续7~10天，累积已久的疲劳便会被释放出来，体力及精神皆能很快倍增，你还会变得很帅哦。（前方高能，小编已试，哈哈哈！）
沙灸对晚上无法熟睡或难以入睡的人会有很大帮助。进行半小时左右的沙灸，让身体细胞全面含氧，待身体的热消退后，除可缓解紧张的情绪外，也可很快进入梦乡。一些上岁数的人或患冷寒症的妇女们，常会在严冬因血气不畅影响睡眠，同样在晚间做一做沙灸，身心放松后，如此便能一觉睡到天亮。
当你进入沙灸后，血液的温度就会上升高，人体细胞由休眠状态改为运动状态，加速血液循环促进新陈代谢，疏通身体的各个经络，使人大汗淋漓。身体的毒素、重金属物质、湿气也会随着汗液从扩大的毛孔排出，体内有害物质少了，经脉通了，也就不会存在体寒的危害了。
秋季沙灸最能行气活血，消瘀散结。“气见热则行，见寒则凝，气温则血行。”沙灸温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利，从而达到行气活血，消瘀散结。体验了沙灸，您就不需要再依靠药膏药水等来缓解疼痛，省时又轻松。
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