生命在于运动，古往今来对运动bj康的重要性论述很多。如，“流水不腐，户枢不蠹”；“动则不衰，用则不退”等。
运动可以增强肌肉、韧带、骨骼关节的协调性，增强心脏收缩力，促进胃肠蠕动，增强消化力等等，但是，亦有人认为，“生命在于静止”、“养生在于静”、“静养存精者长寿”等等说法。《遵生八笺》中说：“心静可以固元气，百病不生，百岁可活。”
罗姿沙疗利用远红外线和现代科技结合下，控制了我们沙疗床里面的沙处于恒温的状态，高温的沙粒通过压力向人体组织的深部传导，热量向人体深部传导，在热热的沙中含有的一些矿物质经皮肤渗透到皮肤、肌肉和骨骼等，加快身体的血液循环，打通我们身体经络，让我们体内的风寒湿通过出汗来排出，从而能够把经络畅通，使人体更健康。
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