产后母乳不足不妨试试这些食谱
2017-11-19 11:24
来源：项目加盟网
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芙博莱产后恢复
投资金额：10-20万
企业名称：北京奥宇隆生化科技有限公司
（1）鲫鱼通草汤
鲫鱼在民间下奶的口碑非常好，通草也有清热通奶功能，清洗好所有材料，把按照日常烹饪方式鱼煎好后，放入葱白和姜，取三碗水，加通草，多点水小火炖，炖40-60分钟然后起锅，在起锅时放入适量白胡椒粉，注意一定是白胡椒粉。
（2）木瓜小米粥
木瓜又称“乳瓜”，富含十几种氨基酸及钙、铁、木瓜蛋白酶等可和胃化湿，又有通乳之能。《本草纲目》记载：小米益丹田，补虚损，开肠胃。富含的维生素B1、铁和磷等可补血健脑，所含碳水化合物有助舒缓神经。
（3）红豆党参水
《产书方》记载煮红豆取汁饮可下乳，亦可去湿补气。适量红豆和党参加5碗水煮成2碗，每天两次。
（4）总结：针对奶水不足，不是每个妈妈喝催乳汤都有效果，如果宝妈喝了很多催乳汤依然没有效果，那可能就是脾胃虚弱，无法吸收营养，从中医的角度来说一定要先调理好脾胃功能方能补足气血，先用中医食疗产品哺泉调理脾胃、疏肝理气，再配合催奶汤催乳，一般3-5天就有明显的效果。
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