断奶后防止乳房下垂的方法，断奶后乳房下垂怎么办？
2017-11-24 07:56
来源：项目加盟网
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格凌兰产后恢复
投资金额：10-20万
企业名称：广州市欣澳日用品有限公司
1、喂奶姿势正确
哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
2、做健胸操
这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
3、戴合适的胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
4、经常按摩
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5、沐浴乳房
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
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