产妇产后运动过早好吗
2017-11-24 09:33
来源：项目加盟网
浏览量:348
诗美琪产后恢复
投资金额：10-20万
企业名称：江苏爱妈咪健康管理咨询有限公司
对产后运动过早好吗这个问题，最佳减肥时期是在产后六个月以后，如果产后减肥时间及减肥方法不当，不仅对母亲身体有伤害，还会给孩子带来不良影响。
产后，女性要经过六周的产褥期，器官才会恢复。如果产后，新妈妈没有充分休息，过早进行运动或者投入工作，甚至有些连月子都没坐完，为了瘦身就忙着下床进行有氧舞蹈、慢跑、爬楼梯等运动，这些上下跳动的运动会加强地心引力的拉扯，影响子宫复原和伤口愈合，导致还没有恢复的器官移位，易引起子宫出血、感染及阴道膨出和子宫脱垂。
产后运动过早是不恰当的，最好是在坐完月子后再开始，而且即使开始要运动，也应该提前了解各方，慎选运动种类，而运动中以较温和的伸展体操、游泳等为佳。大汗淋漓地“喷汗”并不适合产妇，生产后运动还是以身体微微出汗的为好。
相关标签：
