喝咖啡补充人体所必需的烟酸
2018-01-05 20:38
来源:项目加盟网
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蓝山小镇咖啡厅
投资金额:3-5万
企业名称:昌定餐饮管理有限公司
喝咖啡可以为人体补充多种营养物质,咖啡中的维生素B3是B族维生素中人体需要量多的,它是维持人体消化系统健康的维生素。
维生素B3又称作烟酸、尼克酸,生咖啡豆中含有丰富的烟酸前体物,在200摄氏度中加热20分钟,很容易转化成烟酸。而200摄氏度也正符合咖啡豆焙炒的条件。每100ml咖啡液中的烟酸含量可达到0.8~1.6毫克,足够身体所需。
从营养学角度来看,在生咖啡豆的焙炒过程中,高热、高氧环境会造成咖啡豆中维生素的破坏,但是烟酸除外,而咖啡中的烟酸却会稳稳地留在其中。
喝咖啡是一种很好的烟酸补充来源,喝一杯咖啡,一天的烟酸需要量也就差不多了。
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