什么是湿气？
湿邪
可以说是现代人健康的
最大敌人之一
10个人里有八九个人
有湿邪潜伏！
这是因为现代人运动量越来越小，体内阴盛阳虚从而湿邪内郁。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重，还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄取，影响人的脾胃运化功能。
当脾胃没有办法把所有东西都转化为人体能够利用的营养成分的时候，那些没有被转化的东西，就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、头发油，脸上油以及腹部凸出、水肿肥胖、免疫力下降等症状的发生。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。
古话说：
“千寒易除，一湿难去
湿性黏浊，如油入面”
那么
如何祛除体内的湿气呢？
扬州客户小芸是一个爱美的姑娘，总是一副无精打彩的样子，而且满脸油光，精致的妆容也花了。小芸说：“一到秋天，就感觉整个人懒懒的，提不起精神来，不管晚上睡多早，早上一样睡不醒！人特别困，咖啡浓茶都用上了，还是不解乏。皮肤状态也不好，整天感觉油腻腻的。”
我把小芸的情况和西域曼莎沙灸资深健康顾问于老师说了下，于老师听后分析道：小芸这种情况是典型的体内湿气过重导致的脾虚。秋季很多人感觉浑身不舒服，就像整天披着件雨衣，又湿又闷。
中医认为，“湿邪过盛可致病”。体内湿气太重会导致身体不适，甚至生病。于老师建议小芸去沙灸。沙灸目的在于祛湿、排毒。湿毒排出，身体就舒服了。沙灸祛湿的原理是以热量的于式逼出体内湿气，将毒素排出体外。同时也能美白肌肤，使皮肤更光滑。
小芸听我这么一说，每天下班后都去沙灸。大概坚持了一个星期就有效果了。据小芸说，以前每天早上都睡不醒，现在每天早上起来都特精神。皮肤出油状况得到明显改善，而且还变得白嫩细腻。现在早上打个粉底，裸妆出门也照样美美哒。
确实，沙灸出汗一直是最好的祛湿方法，但由于现代人工作忙、运动少、怕出汗，这就导致体内阴阳失衡。沙灸是一种静态的运动养生，可有效平衡体内酸碱度，酸碱平衡即阴阳平衡。通过沙灸将藏在后背和关节深处的寒气、湿气以及湿毒慢慢逼出来，使人体处于更健康的状态。祛湿才能健脾，这样才能杜绝诸多健康隐患。
小芸慢慢爱上了沙灸这项“懒人运动”，小芸直夸我推荐得好，沙灸看似简单，但对她却有如“对症下药”般效果神奇。小芸说，沙灸真的非常好，能够最佳、最快地达到祛除体内湿气的效果，不仅身体舒爽了而且不会有任何副作用，比花钱吃药强多了！
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