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男人的加油站，女人的美容院，老人的长寿坊”相比这句响彻入耳的公告词，经常沙灸的朋友都听过。不错，沙灸就是一个大众养生项目，适合各种人群。
沙灸是运用中国古代汗法与现代科技相结合的一种养生项目，其源远流长。《黄帝内经》中记载：“汗出当根据病情衡量轻重,要平复水气,驱除体内的积水,作些轻微运动,令阳气渐次宣行”。这是中国古典文著对于出汗的描述，看来我们的先辈都意识到了出汗的重要性。
沙灸疗法的适应症：
1、沙灸对于男性来说，可以排除体内大量的酸性物质，平衡体内的酸碱度，对于男性的痛风症状也有好处;尤其是那些长时间坐在办公室的男性，可以利用沙灸把身体内的脂肪排出体内，减少腰腹部的脂肪，对于有些患有高血压的男性朋友也有奇异的功效，可以帮助净化血液，达到降压的目的。
2、沙灸对女人而言,痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等有显著改善。通过沙灸能排毒养颜，降低黑色素活性，褪黑去黄、面色红润、清除体臭、肌肤润滑。女人的美是靠沙灸出来的。而不是靠化工颜料抹出来的美丽。
3、沙灸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。
沙灸疗法也可称为:“懒汉疗法”，不通过剧烈运动同样达到汗出的作用。虽然最寒冷的季节已经过去，但是倒春寒还是很厉害的，这方面各位蒸友要提前注意，提前预防。
所以说，这样的季节还不不适合剧烈的室外活动了，不然出一身汗很容易伤风感冒的，小编建议这样的天气就别往户外跑了，尤其是快到春节了，弄个感冒过年就不好了。我们如今要做的就是不仅要做好保暖工作，更重要的是，做预防工作，如果有条件的话可以年前沙灸下，沙灸是简便最有效的保健方式。
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