疤痕预防胜于改善，因为疤痕一旦出现增生或增宽是很难逆转的。
关于疤痕预防，你不要想多了，但是更不要想错了……
病友经验
首先你要注意：在伤口结痂时，很多人就管不住自己手脚了，喜欢动手去揭撕结痂之处。千万记住！不要过早把它揭下，这样会破坏它修复阶段的表皮细胞，甚至撕脱真皮组织，并刺激伤口出现刺痒。最好是让它自然脱落，此时可以去药店购买防止增生的药膏涂抹，保持好伤口清洁，避免引发出炎症，造成化脓，这对于预防增生是非常重要的。
其次，普通术后伤口，可先采用剪张胶布贴合在伤口两边，目的是减轻伤口两侧的张力，于伤口拆线或伤口初步愈合后，视情况开始执行按摩疗法和压迫疗法。
第三，采用药物辅助改善，巩固手术效果，尽早淡化或者祛除瘢痕。
专业指导建议
1、适当限制活动 ：手术后拆线前，切口是靠缝线暂时性关闭的，这时切口周围如果剧烈活动有可能将缝线挣断，导致切口裂开，切口一旦裂开势必使疤痕形成明显。所以关节、颈部周围手术后要减少局部的活动，必要时可以使用夹板等限制关节活动。口周围的手术，术后流质饮食、避免大口咀嚼、大笑等动作。适当限制活动至少维持到拆线。
2、减少伤口张力：张力是疤痕形成的一个最主要的因素，过大的张力一方面可以刺激疤痕增生，另外还可以使疤痕变宽。术后我们可以粘贴一些减张辅料，比如皮肤减张器、免缝胶布等进一步减少切口张力。因为疤痕增生期可以持续半年甚至更长，所以免缝胶布至少使用半年，每天最好是24小时使用。在所有的抑制疤痕形成的方案中，减少张力是首选且最为重要的。
3、穿着弹力衣物： 弹力衣物抑制疤痕增生一是压迫减少局部血流，从而较少疤痕增生所需要的营养物质；二是弹力衣物也可以减少切口的张力。
4、使用抑疤药物： 目前有多种抑制疤痕药物或者辅料，主要分两类：一类可涂抹的比如疤服妥、康瑞保、凝胶及其他软膏等，另一类是可以粘贴的辅料等。
5、忌辛辣酒精： 民间术后禁食东西非常多。有的患者术后在网上搜罗了一大堆术后禁忌食物，瘦了十几斤。目前认为辛辣刺激的食物会促进疤痕增生。其它的想吃就吃。
6、注意防护防晒：很多情况下疤痕不明显，但颜色呈棕褐色，使疤痕看上去显眼。这种深颜色是由色素沉着导致的，引起原因是阳光照射，所以术后一定要防晒，避免阳光直射切口。另外切口的痂皮应该待其自然脱落，避免过早去除，因为痂皮可以起到遮挡阳光和其它有害刺激的作用。还有避免反复抓挠切口，刺激会使切口长期处于炎症状态，也会加重色素沉着。
