眼睛“四养”每天做，大大有利于眼健康
2019-05-13 09:02
来源：项目加盟网
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永视明视力矫正
投资金额：10-20万
企业名称：河北百旭科技有限公司
永视明国际爱眼连锁机构是中国视光产业联盟理事单位，中国爱眼协会会员单位，中国十佳视力康复机构、质量信用AA加企业。永视明视力训练法是在美国已经成功让很多人轻松摘掉眼镜的“贝茨训练法”和“雾视训练法”及“左右脑理论”，结合国内“双眼合像法”“视神经学”理论的基础上，整合形成的一套安全性高、见效快、效果好、容易接受、不反弹的视力复健训练系统。
永视明视力训练法针对18岁以下600度以内的青少年近视、远视、弱视均有良好效果，经实践证明，视力问题的孩子通过训练，裸眼视力可以快速提高，达到国 家标准视力1.0，从根本上直接对近视及弱视眼形成的主要环节进行训练，并在视力恢复后提供了科学有效地防止反弹的措施。在矫正过程中不打针、不吃药、不手术、不接触眼球、无痛苦、低风险。
那么，说到护理眼睛的办法时，我们现在来为大家介绍这么几种方法吧!
1、护眼方法 —— 食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣、蓝莓、西蓝花、樱桃等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。
2、护眼方法 —— 按摩
熨目法早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。
吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。
折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养 脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定改善。
3、护眼方法 —— 水养
眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，会长眼垢、发干、红 肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、对改善视力也有较大的帮助。
4、护眼方法 —— 动养
让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。
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