首页 > > 这些产后康复的关键，你重视了吗？
现在的时代在变化，生活条件在变化，人们越来越注重健康，女性生完孩子的恢复健康进入到人们的视野当中，受到不少产妇的欢迎，不管是就业还是创业，产后康复师都变得极为稀缺，今天跟着天恒美产后恢复一起了解产后康复，这些产后康复的关键，你重视了吗？
产后恢复的重要性——坐月产后康复子是妈妈们最常用的产后恢复方式，但！是！很多妈妈乖乖坐月子后，依然觉得自己身体很差。三年抱俩的昆凌生完二胎以后，就说过自己的免疫力变差了，而且常常会感觉到疲惫。其实，这就是产后身体没恢复好的表现。生完孩子过后，为胎儿和孕妈服务了10个月的身体处于极度疲惫、虚弱的状态，需要一定的恢复和保养来养精蓄锐。所以，无论是从健康的角度，还是恢复形体的角度，产后恢复都是一个不容忽视的环节。
产后恢复的黄金时期——产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
理想期——产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
有效期——很多妈妈说，我的孩子都已经很大了，还需要做产后修复么？实际上，产后妈妈的身体不会随着孩子的长大而自动修复回去，反而会随着年龄的增长身体机慢慢下降，各种问题会越来越严重，比如因盆底肌松弛导致的漏尿，内脏脱垂等问题，所以说产后修复不管什么时候做都不迟。
综上所述，这些产后康复的关键时期，作为宝妈的你，有没有认真对待，让自己的身体得到恢复，别让自己的身体留下遗憾，每天挤挤时间让自己的身体得到恢复哦。
请填写留言或根据意向选择下列快捷留言
负责声明：以上所展示的信息由会员自行提供，内容真实性，准确性和合法性由发布会与负责。本网对此不承担任何责任。
友情提醒：为规避投资风险，建议您在投资前务必多咨询，多考察，降低投资风险。
