秋去冬来，天气渐冷，这对于许多平时怕冷的女性就更是雪上加霜，寒上加寒。许多疾病都因寒湿而起，若一不小心受寒湿侵袭，人体就会出现各种不适症状，继而给健康和生活带来困扰，那么人体易受寒湿侵袭的部位有哪些？冬天怎样驱寒？
女人易受寒的部位
第一、头部
受寒表现：头痛、头昏、头部沉重。
建议：常备雨伞和帽子，尽量避免淋雨及头部受凉，晚上洗头发一定要吹干了再睡觉。
第二、口鼻
受寒表现：吃冷饮致寒气入胃出现食欲不振、消化不良等症；呼吸寒气入肺导致寒痰咳嗽。
建议：少吃冷饮，冬天出行戴口罩。
第三、前胸和腰腹
受寒表现：前胸有膻中穴，长期寒瘀可致乳腺结节等症；腰部有命门穴，受寒会引起腰痛。
建议：多注意这几处的保暖，女性尽量不要穿露脐装。
第四、脚部
受寒表现：老寒腿、膝关节炎。
建议：注意脚部的保暖，平时多用热水泡脚，可在水中加入生姜、花椒、干辣椒等促进循环。
第五、肩颈背部
受寒表现：肩颈背部受寒日久，可引起颈椎病、肩周炎，背痛等病症。
建议：经常按摩大椎穴可振奋阳气，可用两掌心搓热捂在大椎穴（低头时颈后凸起高点的凹陷处）;或者在洗澡时调高水温，用热水冲大椎穴五六分钟，外出戴围巾。
以上就是女性容易受寒的五个部位，在寒冷的冬季怕冷的小仙女们尤其要注重背部的保养。中医认为，背为阳，腹为阴，背部是主一身阳气的督脉所在。所以平时除了注意背部保暖还可以配合体改善果会更好。
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冬季正是养阳的季节，趁着这个机会养好背、补气血、祛湿驱寒，不再做“冰”美人！
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