充足地卧床休息
产妇在分娩时消耗了很大的体力，加之出血、出汗，产后一定要注意充足地休息。产褥期应保证产妇有充足的睡眠，每天保证10小时左右的睡眠时间，这样有助于体力恢复，并可提高食欲，促进乳汁的分泌。
月子里出汗多
产妇产后出汗的程度与自身的体质、产程是否顺利等因素有关。你出汗的程度其实提示了你元气亏损的轻重。在产褥期，也就是人们通常说的坐月子期间，如果你能及时调整身体，出汗多的状况多半可以自愈，恢复得快慢会因为你元气亏损的程度而有所不同。
坐月子期间不要哭
这个说法是有道理的。产妇产后激素水平急剧下降，伤口还未愈合，又可能有哺乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到抑郁，甚至哭泣。
美可美塑中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，如果再哭泣则更伤与精血，可能会造成眼睛的伤害。因此希望产妇尽量不要哭泣，看电视时也不要选那种容易跟着落泪的节目，要好好地休养。丈夫及家人也要多多给予支持，帮助产妇度过这个难关。
月子里不能久站、久蹲
有些产妇认为，只要出了月子就表明身体恢复得差不多了。于是，一出月子就不在意久站、久蹲或剧烈运动。其实，盆腔里的生殖器官在这时并没完全复位，功能也没有完全恢复。如果不注意防护，仍然会影响生殖器官复位。
月子里不能长久看书或上网
产后过早或长时间看书、上网，会使孕妇特别是孕期并发妊娠高血压者眼睛劳累，日久再长久看书或上网容易发生眼痛。所以，在产褥早期不宜多看书或上网，应待身体康复后量力而行。
美可美塑产后复龄管理中心是专门为产后妈妈提供产后减肥、局部塑形、胸部护理、疤痕修复和产后保养等服务的全国连锁机构，服务项目设计专业，针对性强，效果显著，为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。
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