现代社会是知识经济社会，靠脑力工作获得成就的办公一族数量激增，然而案头工作同样可能造成“工伤”，甚至付出惨痛的健康代价——在当今中国，颈椎病已经逐渐成为办公室一族的通病！
这是因为，在长时间的伏案工作中，身体运动的时间少，颈部长期处于一种姿势，没有足够的放松机会。再加上大多数办公室夏天空调都开得很低，劳累与低温导致颈部僵硬。此外，睡眠不足也会致使颈椎在夜间得不到足够的恢复时间。长此以往，颈椎由劳损状态转化为颈椎损伤，最终导致大脑和身体的连接部位不再“愉快”地为我们工作。
改善颈椎病的办法哪些较常见
1、理疗：理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到改善和预防疾病的目的。但其作用也较微弱，不能从根本上改善。且经常理疗易对皮肤产生烫伤。
2、牵引法：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其改善有限，仅适于轻症神经根型颈椎病患者;且在急性期禁止做牵引，防止局部炎症、水肿加重。
3、口服药物改善：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉改善，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等改善较明确，但不能从根本上改善颈椎病。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，还可以使用神经营养药物辅助康复，促进受压神经的恢复。
4、偏方改善法：艾叶、石菖蒲、生姜各120克，木瓜、老鹳草、透骨草、伸筋草、羌活、独活各20克，再加少量盐一起缝人纱袋中，用微波炉加热后热敷15—20分钟即可。能够起到缓解的效果。
5、贴王九正贴法
王九正是众多的人员认识到的一种对颈椎病自我改善的简单方法，不需要有什么压力，能够让身体尽快的修复。以上3种方法能够起到减缓的效果，王九正能够从本质解决。
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