由于年龄的增长、长时间不正确坐姿以及腹压突然增高、外伤等原因，导致腰间盘突出患者数量直线上升！因为腰间盘突出能治愈的方法几乎没有，所以患者数量积累的越来越多。腰间盘突出目前的改善方法有哪些？各自的利弊是什么？患者可根据自身情况进行选择！
1.锻炼康复 腰间盘突出症状较轻患者，坚持康复锻炼可以有效的缓解症状，并能够达到康复痊愈的效果，锻炼的方法如：飞燕式、腿步行走、拱动腰部、蛙式游泳等。但对于情况严重者不适用，患者必须要长期坚持，方有成效。时间长，考验毅力，而且需要对自己病情深入了解，避免不正确的锻炼姿势！
2.按摩 按摩改善腰间盘突出为大部分患者所选用，按摩能够缓解腰部疼痛，使肌肉松弛，适当的按摩能够促进血液循环，对突出的位置有缓解或者吸纳的效果！但通过按摩康复的少之又少，不能有效的改善。而且对手法要求较高，按摩不当会是突出部位加重！对按摩师要求较高，弊大于利，不建议采用！
3.牵引 牵引改善顾名思义就是拉伸身体，使椎间盘空隙变大，从而可以使突出的部位吸纳回去或者减轻突出部位对神经的压迫！能够有效缓解对神经的压力，缓解疼痛，部分患者能够复位达到很好的康复水平！对于膨出患者效果明显！但大部分患者不能有效的改善，因为牵引力度因人而异，腰间盘突出主要是纤维环破裂，牵引之后对患者后期生活要求太高（绝对卧床）很容易复发！
4.针灸 针灸改善对患处疼痛会有明显的缓解，对穴位进行刺激能够疏通经络，促进血液循环！减轻对神经根的压力！但对突出部位没有很好的矫正，会反复发作。
5.手术 手术改善只要针对情况严重者，或者保守改善有效但是经常发病者，主要是对患处的突出部位切入，吸纳，释放压力！能够快速缓解治愈腰间盘突出，对神经压迫消除！但手术不当容易留下后遗症，费用较高！很多医生建议患者保守改善！适用情况严重者货久治不愈者！谨慎选择！
如果我们患上了腰间盘突出，切忌不要耽误时间，还需要及时的选择专业性的方法去改善才可以的，如王九正黑膏药就很不错，关注微信wjzhgy88，帮助您早日摆脱痛苦！
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