秋冬坐月子的注事项
2017-11-19 15:22
来源：项目加盟网
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蔻纳蒂产后修复
投资金额：3-5万
企业名称：韵天堂控股有限公司
1、注意温差。秋天坐月子要适当注意室内外的温差，将室内温度控制在26度左右，可以让产妇们感觉身体更加舒适，所以产后护理中，保持室内空气温度恒定，湿度恒定，帮助身体恢复。
秋季温差较大，所以产妇们要注意及时增减衣服，月子服要选用优质纯绵布料，手感柔软，透气吸汗。不含荧光剂和甲醛，最好是能搭配上隐形哺乳口设计的那种，方便产妇喂奶穿。
2、注意饮食，秋天做月子应该多喝汤水，帮助恢复身体以外，多吃一些润燥的食物，清淡润燥的食物可以让妈妈的身体恢复更加迅速。如，鲫鱼汤、猪蹄汤、银耳汤等。
3、秋天正是瓜果丰收的季节，水果含有大量的维生素及纤维素，对于产妇体力的恢复和肠道健康皆有益处。但应该注意不要食用过凉的水果，不要空腹吃水果，也不能吃过于酸、短期刺激性过大的水果。
4、注意个人卫生。有的老人觉得坐月子不可以刷牙、不可以洗澡洗头，这样子不仅会加快产后脱发，还会使牙齿坏掉，产妇应该用软毛牙刷每天刷牙两次适宜，注意饭后漱口。洗澡的话，最好采用擦浴，避免盆浴的脏水引发感染。因为产后妈妈恶露较多，所以要勤换洗内裤，保持阴部干净卫生，可以用温开水清洗。
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