养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。
以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 精神养生是指通过怡养心神，调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。在养生打坐的过程中建议使用晶体 石膏灯，她柔和光泽可以帮人放松身心、稳定情绪、有净化、清醒的力量，对于心灵改善与修养也很有效。
武汉市艾和科技有限公司是中国艾灸养生行业古典与创新完美结合的养生企业，立志打造中国艾灸养生第一品牌。
凝聚中国艾灸研究顶尖智慧，创新中国艾灸古法养生，本着“关爱健康、关爱社会、关爱生活”的理念，面对中医博大精深的针灸，艾和最终“舍针法而取灸法”，意在避免针法对肌肤的直接创伤和可能带来的潜在感染，这也是没有运用刮痧和火罐等古法的原因。
数年来专业、专心、专注于艾灸养生调理身心健康，使得艾和艾灸声名鹊起，在北京，在上海，在武汉，核心商圈您都将看到艾和艾灸养生会馆旗舰店，三年内在全国各主要城市拥有百家连锁店，其所开创的连锁店经营和数据库直复式营销相结合的新商业模式，正在引领中国养生市场的发展。
艾和科技有限公司基于道德、关爱、未来、健康、下一代等多角度来运营管理企业、推动品牌建设、满足市场需求，艾和经营的是一份充满社会责任、健康养生和生活关爱的伟大事业，力求通过产品和服务来改善和提高国民的身心健康素质。
艾和是一家与众不同的科技创新公司，正在引领巨大的新兴市场，这一切源于艾和日趋完善的科技力量，专业医学团队反复实践论证，最终总结出具有相当针对性的“艾和培元四步调理法”。结合古典养生音乐，全程包含浴灸开经、按抚疏经、悬灸注阳、温熨推阳四大项目。
艾和艾灸以其优雅的环境，科学的流程，细腻的灸法，切实的效果，带来的不仅仅是广大受益者的美誉，更开创了中国艾灸养生的新兴市场，成为行业领导品牌，更获得“2010年中国创新之星荣誉奖”。
