冬季到了人们养生保健的好时机，其实要达到养生的目的，我们也不必客气的去做什么，只需要从日常的习惯、饮食做起就可起到养生目的。我们的国医大师朱良春教授虽然现在已近97岁高龄，但仍然精神矍铄，思维敏捷。他把自己的养生之道用16个字来概括：生活规律，情绪乐观，适量运动，饮食合理。 生活规律中医学认为，人体是一个阴阳平衡的整体。健康即“阴阳平衡”，疾病即“阴阳不平衡[查看详情]
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