沙疗这种养生保健方式，可以说是没有任何副作用的方法，大部分都适合进行沙疗养生，尤其40岁以上人群，身体机能逐渐衰退，逐渐转向，体质，更需要沙疗来保证身体温度，预防，疾病的发生。
阳性疾病会导致阴性体质，沙疗出汗很重要
疾病最终的状态“死亡”，是身体寒冷，成为阴性的终极状态，因此不论多么阳性体质的人，当“实症”（阳性疾病）的病状恶化后，也会转变成阴性体质（寒的体质）。
阳性体质的人身体温暖、活动力强、食欲旺盛、个性豪爽、健康良好，但是过了40 岁后，就会容易罹患阳性疾病。病情若长时间拖延，会使体力衰退、体温下降，体质逐渐转为阴性 。
实症（阳性）疾病是体热和营养过剩的人容易出现的疾病，但疾病恶化至中度以上后，燃烧体内累积的营养和老废物质的热量不足，因此即使外表为阳性体质，也会相对地变成体热不足的体质。
出现阴性体质后，更加需要通过沙疗来让身体温暖，并且排出多余的寒气和湿气，只有身体温暖了，才能保证一定的新陈代谢，才能让身体不生病！
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