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沙浴是利用红外线反射原理加热沙粒使人流汗，是一种强调高热的物理改善法。沙浴其功效，是透过沙粒的高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，毛孔张开汗液流出的同时，残留在皮肤里面的化妆品重金属毒素也随之排除来，可使皮肤光滑及帮助减肥。在沙浴中由独有的远红外线和沙粒的磁疗功效作用于人体，使人体吸收并且活化体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质排除，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢
1.在进行沙浴时，要保持充分的水份。
2.口渴的时候喝水比喝饮料好。
3.排汗的时候让汗液自然侵润，能帮助肌肤更细致光滑。
4.沙浴结束后敷上面膜，能让张开的毛孔更快吸收有效成份，同时也具有安定肌肤的效果。
5.沙浴后做一次全身精油，彻底放松紧张的情绪，改善体质。
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